Peça teatral

                                Acima do peso!

 Em uma bela tarde comum no campo, Rosinha encontra Chico Bento sentado e triste, ela logo se senta ao lado dele e se trata de perguntar ao amigo:

 Rosinha: O que aconteceu Chico?

 Chico: Ará, acabo de vim do médico e ele disse que a minha saúde num tá das mior não!

  Rosinha: Me explica essa história direito!

 Chico: (confuso) Eu num sei muito bem cume que é não, mais ele disse que eu preciso me cuidar mais, porque tô acima do peso!

  Rosinha: (se levanta) Ah já entendi tudo Chico! E ocê realmente precisa se cuidar!

 Chico: como assim?

  Rosinha: Isso é uma doença que precisa de um pouco de cuidado e atenção!

 Chico: Tá, mais ainda num intendi cume que eu peguei essa doença!

  Rosinha: Não é bem assim assim Chico, essa doença é causada principalmente quando se come demais e se pratica poucos exercícios físicos!

 Chico: Eu adoro cume, mais esse negocio de exercícios num é comigo não!

  Rosinha: (se aproxima) Ai é que tá o perigo, você sabia que essa doença pode até matar ?

 Chico: (espantado) Nossa! Será que eu vou ter que abandonar aquelas deliciosas pizzas que a mamãe faz ? e os sorvetes? são minhas sobremesas prediletas!

  Rosinha: Calma chico! Não é bem assim, ocê só vai ter que diminuir a quantidade. Por exemplo, ocê sabe quantas calorias tem em uma única fatia de pizza?

 Chico: Não, quantas?

  Rosinha: Cerca de 185 kcal, para queimar tudo isso ocê teria que correr por aproximadamente 12 minutos  ou nadar 17 minutos .

  Chico: (admirado) Puxa!

   Rosinha: Pois é! E por comer um sorvete precisa se exercitar ainda mais, pois ocê ingere cerca de 255 kcal, e tem que correr por 17 minutos ou nadar por 23!

  Chico: Nossa tô inté tonto, esse troço é serio memu uai, a partir de hoje vou me cuida mior!

  Rosinha: É isso ai!

  Chico: Só mais uma perguntinha Rosinha.

  Rosinha: Claro!

  Chico: Com tanta coisa num tem um jeitinho bem mais simples da gente saber se tá dentro do peso certo não?

  Rosinha: Claro que tem chico, é só calcular o seu Índice de massa corporal (IMC).

  Chico: Ah, e como eu faço?

  Rosinha: É simples, divide seu peso por sua altura ao quadrado, e depois é só conferir se ocê tá dentro do dos padrões, onde diz que;

  .Abaixo de 45 anos; IMC de 20 à 26

  .De 45 à 54 anos; IMC de 22 à 27

  .De 55 à 65 anos: IMC de 23 à 28

  .Acima de 65 anos; IMC de 24 à 29

e é claro que ocê também pode passar a cume produtos diet e light que tem baixo valor calórico, isso também vai te ajudar a perder uns quilinhos!

  Chico: (demonstrando gratidão) Muito obrigado Rosinha, vou prá casa agora e aproveito prá fazer uma caminhada, fico te devendo essa, tchau!

   Rosinha: (acenando) Se cuida, tchau!